O presente workshop foi desenvolvido partindo de uma premissa relacionada com uma dificuldade exposta pela realização de exercício físico em espaço aquático, que procuramos colmatar através da resposta às seguintes questões:

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• Perante aquilo que são as capacidades físicas do ser humano, qual ou quais são mais difíceis, ou não são mesmo possíveis, de estimular em aulas de hidroginástica?

• Perante a capacidade física que é mais difícil de estimular em espaço aquático, que tipo de estratégias devemos utilizar para que possamos contrariar essa limitação aquática?

• Será que os equipamentos disponíveis nos espaços onde trabalhamos são de facto capazes de cumprir aquilo que prometem?

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Neste workshop temos ainda como objetivos secundários analisar, comparar e entender as conjugações, bem como compreender de que forma podemos fundir e criar uma base de  complementaridade dos diferentes estímulos produzidos por duas resistências, ou seja, a resistência da água e com equipamento de resistência elástica.