AQUA CROSS TRAINING®

Prescrever Aqua Cross Training® é estar consciente da singularidade de cada corpo, procurando estimular os pontos fortes e amenizar ou corrigir os pontos fracos!

Desenvolve
Skills

Adquire
Força Muscular

Aumenta
Resistência

APRESENTAÇÃO

 

O AQUA CROSS TRAINING® é uma modalidade inovadora e exclusiva, pensada e criada para aportar valor ao aluno através do exercício físico. Nesta nova metodologia o espaço aquático surge, assim, como o seu local privilegiado de atuação, proporcionando aos praticantes a oportunidade ímpar de beneficiarem das inúmeras vantagens que este meio tem para oferecer! Aliando a resistência à técnica, bem como o trabalho de força, o AQUA CROSS TRAINING® promete proporcionar aulas desafiantes que irão levar todos os praticantes a testar os seus próprios limites!

Com a aplicação deste programa aquático irás conseguir aplicar os exercícios mais adequados, com e sem equipamentos, à condição física e objetivos dos teus alunos, assim como aplicar os princípios e a metodologia específica da modalidade, tornando-te um profissional mais competente e diferenciado.

 


Vantagens de ser Coach Aqua Cross Training®:

  • Aceleração do processo de excelência profissional;

  • Disponibilização de conhecimento de forma mais rápida e simples;

  • Acesso a conteúdos exclusivos;

  • Alcance de sucesso profissional garantido;

  • Formação Contínua exclusiva;

  • Serviço único de formação aquática;

  • Prescrição objetiva de uma aula;

  • Apoio ao planeamento;

  • Apoio musical;

  • Apoio para a comunicação verbal e não-verbal nas aulas;

  • Acesso a toda a informação através da plataforma digital AQUA INNOVATION;

  • Menor dispêndio de tempo pessoal na preparação das aulas.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

 

1. Introdução à Certificação

Em que consiste o Programa Aquático 

Propósitos inerentes à criação da modalidade


2. Fundamentos teóricos da modalidade

Em que princípios fisiológicos se baseia teoricamente a modalidade


3. Definição Aqua Cross Training®

O que é e em que se distingue especificamente a modalidade

4. Metodologia

Componentes da metodologia que suportam e diferenciam a modalidade

A variedade de exercícios específicos da metodologia aplicada

A necessidade de adaptação dos exercícios à capacidade individual dos alunos - aplicação de progressões e regressões

5. Objetivos e benefícios da prática da modalidade

O que se pretende e quais os efeitos que os praticantes adquirem ao nível do desenvolvimento e melhoria das suas capacidades físicas, saúde e qualidade de vida

6. Planeamento e Prescrição

O planeamento e a prescrição como partes fundamentais da aula - apresentação de diferentes dinâmicas de trabalho e métodos de treino

7. Comunicação

A importância da comunicação como instrutor

Os diferentes tipos de comunicação verbal e não-verbal aplicada em cada momento de aula

8. Equipamentos

Conhecimento e manuseamento de todos os equipamentos específicos da modalidade

9. Componente prática na piscina

 

REQUISITOS PARA IMPLEMENTAR A MODALIDADE

  1. Realizar a Certificação AQUA CROSS TRAINING®;

  2. Adquirir o Kit de Treino mínimo (Opção 1 ou Opção 2 - ver vídeo);

  3. Efetuar uma subscrição trimestral de acesso à Plataforma Digital por um período mínimo de 12 meses.

INCLUÍDO NA INSCRIÇÃO​

  • 1 Plano de Treino por semana com instrução visual de conteúdos AQUA CROSS TRAINING® - planeamento estruturado com progressões e regressões de exercícios adaptados às capacidades individuais dos praticantes;

  • Trimestralmente 1 Playlist completa;

  • Certificado Internacional COACH AQUA CROSS TRAINING®;

  • 3.0 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico).

A QUEM SE DESTINA

  • Licenciados em Desporto e Educação Física

  • Estudantes de Desporto e Educação Física

  • Técnicos Especialistas Exercício Físico

  • Instrutores de Fitness

  • Personal Trainers

  • Directores Técnicos

  • Profissionais de Exercício e Saúde

CARGA HORÁRIA

16 Horas (2 dias)

 

FORMAÇÃO CONTÍNUA

Após a conclusão da certificação, podes aceder à formação contínua, através da nossa Plataforma Digital.

INVESTIMENTO

150€ - Preço Certificação