Todo o conhecimento apresentado ao longo deste workshop advém de algumas dúvidas e questões que foram persistindo ao longo dos anos e que, por mais que procura-se informação, nunca a encontrei e continua sem existir. Algumas dessas questões são:

 

• Dos exercícios primários qual ou quais provocam maior aumento de frequência cardíaca?

• Todos os exercícios primários elevam a frequência cardíaca ao ponto de estimular a capacidade cardiorrespiratória?

• Existirão diferenças de intensidade promovidas pelos diferentes exercícios em diferentes idades?

 

Com a realização deste workshop obterás a resposta a estas e outras questões. Aprenderás ainda os princípios fundamentais para planear aulas em que o objetivo é a estimulação da capacidade cardiorrespiratória para qualquer idade.

 

Todo conteúdo ensinado é ÚNICO e EXCLUSIVO AQUA INNOVATION.

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