22769961_1915139278805097_80553419690340

22529036_1453202941415086_44564323236270

IMG_6449

22769961_1915139278805097_80553419690340

1/6

En una época de cambios constantes, el área de fitness acuático necesita que se presenten y pongan en marcha nuevas propuestas de trabajo. Esta modalidad aparece por tanto en un contexto de innovación lógica y fundamentada.

BASE AQUAFIT

PRESENTACIÓN

BASE AQUAFIT consiste en una modalidad que se basa en una clase dinámica, con retos constantes, aliadas a la ejecutando una gran dosis de divertida. Todo comienza con una “BASE”, sobre la que el alumno realiza los diferentes ejercicios, pudiendo conseguir diferentes objetivos. El principio del ejercicio con este material se basa en la constante inestabilidad que provoca al insertarse en un espacio acuático. Esta inestabilidad produce una estimulación constante sobre el sistema neuromuscular, tanto mayor cuanto más vertical sea nuestra posición sobre la "BASE", esto si lo comparamos con el mismo ejercicio realizado con los pies en el suelo o sobre superficies estables.

En este curso podrás aprender y obtener entrenamiento e información única y exclusiva, como el análisis de la estimulación muscular inducida por los ejercicios realizados en "BASE", llegando a comprender los beneficios que podemos ofrecer a nuestros estudiantes. Todavía podrá adquirir información sobre las diferentes posibilidades de prescripción de ejercicio con un equipo con estas características. No todos los métodos y ejercicios cumplen el mismo objetivo, por lo tanto, es necesario entender lo que pretendemos lograr con los alumnos y, a partir de ahí, construir el planificación basada en el conocimiento.

En este curso tienes TODO lo que necesitas para hacer de tus clases momentos de excelencia!

Pre-Registro

Programa de estudios

Informaciones generales

entrenadores

Próximos cursos

Objetivos

OBJETIVOS GENERALES

Proporcionar a los alumnos medios y estrategias para planificar las clases de AQUAFIT BASE con fundamento y creatividad, respetando la naturaleza del medio ambiente, valorizando sus cualidades;
Fomentar el dominio de los contenidos y la capacidad de aplicarlos a diferentes realidades
Empoderar a los alumnos para que se desempeñen regida por la profesionalidad, el rigor y la dedicación.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

Al final de la formación, se espera que los alumnos sean capaces de:

Diversificar las clases utilizando métodos y estrategias diferenciadoras;
Reconocer las dificultades de actuar en este contexto, sabiendo desarrollar estrategias adecuadas en cada momento;
Conocer las diferentes variables que intervienen en la clase AQUAFIT BASE;
Reconocer la importancia de la modalidad, aplicando y planificando en consecuencia;
Saber gestionar las diferentes variables existentes, utilizando estrategias de gestión;
Reconocer la importancia del perfil del instructor.

Conteúdos Programáticos

Programa de estudios

1. LA BASE

Formas de disposición de la BASE en el espacio acuático

Beneficios de hacer ejercicio con BASE

Reglas y problemas de seguridad

Caracterización del tipo de clase que utiliza este equipo

2. Postura, Estabilidad y Movilidad

Definición de Postura, Estabilidad y Movilidad

Ejercicios de postura

Ejercicios de estabilidad

Ejercicios de movilidad

Análisis electromiográfico - comparación de ejercicios realizados en superficie estable y en BASE (contenido único y exclusivo AQUA INNOVATION)

3. Fuerza y tonificación

Definición y Conceptos de Fuerza y Tonificación

Ejercicios de Fuerza y Tonificación sin material

Ejercicios de fuerza y tonificación con gomas

Progresiones de ejercicios

Análisis electromiográfico - comparación de ejercicios realizados en superficie estable y en BASE (contenido único y exclusivo AQUA INNOVATION)

4. Método Aeróbico Continuo y HIIT

Conceptos y definiciones

Adaptaciones cardiovasculares, musculoesqueléticas y metabólicas

Diferencias entre métodos: ¿cuál método es el mejor?

Protocolos HIIT

variedad de ejercicios

Dinámica de grupo

Análisis electromiográfico - comparación de ejercicios realizados en superficie estable y en BASE (contenido único y exclusivo AQUA INNOVATION)

5. Consideraciones científicas: ejercicio en plataformas inestables sobre:

entrenamiento de fuerza

salud del tobillo

dolor de espalda

propiocepción de la rodilla

Hipertrofia

Pérdida de peso/masa grasa

6. Componente práctico

Sugerencia y planificación de diferentes dinámicas de trabajo.

Discusión y lluvia de ideas

Informações Gerais

Incluido en el Registro

Certificado Internacional COACH AQUAFIT BASE;
Manual del curso;
3 Unidades de Crédito para la renovación del TPTEF (Título Profesional de Técnico en Ejercicio Físico).

Destinatarios