50 Exercícios para treino em seco
Potenciação da performance do nadador
45€
Formato
Workshop
Área
Natação
Duração
2 horas
Formador
A evolução do rendimento desportivo em meio aquático está cada vez mais associado ao plano de treino que é realizado em seco. O trabalho físico é preponderante para melhorar a performance, mas também pode ser o causador do insucesso se realizado indevidamente. Neste sentido:
Se és nadador:
- Gostarias de realizar trabalho de força/mobilidade/coordenação, mas não tens um plano de orientação?
- Gostarias de aumentar o teu leque de exercícios e variar o teu treino em seco?
- O plano que estás a seguir não está a ir ao encontro dos objetivos que definiste?
Se és treinador:
- Já pensaste de que forma o treino em seco pode promover a melhoria da performance dos teus atletas?
- Gostarias de aprender a elaborar um plano de treino em seco para os teus atletas?
- Gostarias de variar os teus planos com um vasto leque de exercícios orientados para objetivos específicos?
Neste workshop irás aprender tudo isto e muito mais. Uma proposta de 50 exercícios irá ampliar a tua visão com um olhar sempre dirigido para a evolução positiva na natação. Exercícios pensados e idealizados ao pormenor com o conceito exclusivo de elevar o desempenho do nadador na água e na competição.
Links
