A diminuição da mobilidade articular é o início para muitos problemas físicos com os quais os nossos alunos se deparam no seu quotidiano. Verificando este problema e as respetivas consequências torna-se necessário conhecer quais as articulações mais afetadas. Esse conhecimento permite-nos idealizar os exercícios mais eficazes considerando as dificuldades.

 

• Quais são as articulações mais afetadas?

• Quais os princípios e métodos para estimular a mobilidade articular?

• Quais os exercícios mais eficazes?

• Que tipo de ferramentas temos à nossa disposição para estimularmos a mobilidade articular em espaço aquático?

 

Com a realização deste workshop irás aprender a dominar uma área de atuação cada vez mais importante para a atuação de qualquer profissional de fitness aquático.