AQUAFIT BALANCE

APRESENTAÇÃO

AQUAFIT BALANCE é um equipamento desenvolvido para ser utilizado em fitness aquático. A multifuncionalidade surge como a sua principal característica, podendo adaptar-se a diferentes tipos e objetivos de exercitação. Estabilização, controlo e domínio corporal, exigência de exercitação é aquilo que se pode usufruir com o uso deste equipamento. Ao longo do curso de formação aprenderás tudo sobre a sua utilização em diferentes contextos de atuação.

O domínio da prescrição de exercício em meio aquático é de grande relevância, porque deixa de ser o aluno e a água e passa a ser o aluno, a água e o equipamento. Quando adicionamos mais uma variável à exercitação estamos naturalmente a aportar maior dificuldade e controlo de movimento. Assim, este curso irá fornecer-te todas as ferramentas para puderes oferecer as melhores propostas e prescrições aos teus alunos.

Pré-Inscrição

Objetivos

Conteúdos Programáticos

Informações Gerais

Formadores

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Objetivos

OBJETIVOS GERAIS

Dotar os formandos de meios e estratégias para planear aulas de AQUAFIT BALANCE com fundamento e criatividade, respeitando a natureza do meio, potenciando as suas qualidades;
Promover o domínio dos conteúdos e a capacidade de aplicá-los às diferentes realidades;
Capacitar os formandos para uma atuação regida pelo profissionalismo, rigor e dedicação.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

No final da formação pretende-se que os formandos sejam capazes de:

Diversificar as aulas com recurso a métodos e estratégias diferenciadoras;
Reconhecer as dificuldades da atuação neste contexto, sabendo desenvolver estratégias adequadas a cada momento;
Conhecer as diferentes variáveis implicadas na aula de AQUAFIT BALANCE;
Reconhecer a importância da modalidade, aplicando e planeando em conformidade;
Saber gerir as diferentes variáveis existentes numa aula de AQUAFIT BALANCE, com recurso a estratégias de gestão;
Reconhecer a importância do perfil do instrutor.

Conteúdos Programáticos

1. AQUAFIT BALANCE

1.1 Multifuncionalidade do AQUAFIT BALANCE

1.2 Benefícios do exercício com a AQUAFIT BALANCE

1.3 Regras e questões de segurança

1.4 Caraterização do tipo de aula com o uso deste equipamento

1.5 Diferentes formas de utilização de acordo com os objetivos de exercitação

2. Postura, Estabilidade, Mobilidade e Equilíbrio

2.1 Definição de Postura, Estabilidade, Mobilidade e Equilíbrio

2.2 Exercícios de Postura

2.3 Exercícios de Estabilidade

2.4 Exercícios de Mobilidade

2.5 Exercícios de Equilíbrio

2.6 Análise Eletromiográfica dos movimentos

3. Métodos

3.1 Conceitos e definições

3.2 Diferenças entre métodos

3.3 Dinâmicas de aula

3.4 Gestão da intensidade da aula

3.5 Estratégias de consciência corporal

4. Componente Prática

4.1 Sugestão e planeamento de diferentes dinâmicas de trabalho

4.2 Discussão e debate de ideias

Informações Gerais

Incluído na Inscrição

Certificado Internacional AQUAFIT BALANCE;
Manual do Curso;
3 Unidades de Crédito para renovação do TPTEF (Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico).